Dieta jejum intermitente o que comer

by SHERRY CRISTINAmartes, 10 de septiembre de 2019 20:40:53

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Consulta con el médico antes de iniciar esta dieta. Conversa con el doctor y explícale que piensas seguir una dieta de ayuno intermitente. Consulta sobre las ventajas y desventajas de esta dieta, e infórmale sobre toda enfermedad que tengas.

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Escoge un horario de alimentación que puedas mantener. El ayuno intermitente suele ser una manera de bajar de peso y también es una forma eficaz de regular y programar tu consumo de alimentos.

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